분류 전체보기43 스위치온 다이어트 1주차, 2주차 내돈내산 후기 (+줄다 앱) 스위치온 다이어트 1주 차, 2주 차, 줄다 앱 내돈내산 사용 후기스위치온 다이어트가 요즘 유행인 것 같습니다. 그래서 저도 고민 끝에 시작했습니다. 저탄고지와 비슷하지만 다른 스위치온 다이어트! 탄수화물을 제한하여 당을 줄이고, 지방이 아닌 양질의 단백질 섭취를 강조하여 근육량을 지키는 원리입니다. 신진대사가 원활해지면 우리 몸이 건강해져서 자연스레 살이 빠지는 원리라고 합니다. 오늘 그 후기를 공유하겠습니다.스위치온 다이어트 1주차 (디톡스 3일)대부분의 다이어트는 해독하는 기간을 갖습니다. 스위치온도 마찬가지였습니다. 3일 동안 단백질 쉐이크만 하루 3번 혹은 4번 섭취합니다. 영양제와 질환으로 인한 의약품 복용은 가능합니다!많은 후기들이 이 3일이 제일 힘들었다고 하더라구요. 하지만 저는 밥 못 .. 2024. 11. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
