[근육돼지의 다이어트 일기 #1]
허벌라이프 3일 해독 후기로 시작
2차 성징 이후 끊임없는 다이어트를 하고 있지만
반복된 요요로 근육돼지가 되어버린 상황..
하지만 이렇게 계속 살 수는 없으니!!! 다시 다이어트 시작!!!
[작성자 '근육돼지' 간단 설명]
30대 중반 직장인, 비교적 규칙적인 식사 시간, 물 많이 마시는 편.
술과 반주 좋아함 (살찌는 이유)
근육이 잘 생기는 편. 업무 특성상 활동량 적진 않은 편.
커피는 아이스 아메리카노. 얼죽아
현재 PT + 식단 중
[허벌라이프 3일 해독 패키지 구성]
PT선생님 몰래 입 터져서 술과 간식을 엄청 먹어버렸다.
그래서 다음 인바디 찍기 전,
허벌라이프 3일 해독 프로그램을 신청해 보았다.
제발 입터지기 전으로 제 몸을 돌려놔 주세요 ㅠㅠ
3일 차 해독 프로그램의 구성은
단백질 쉐이크 6개 (아침, 저녁 복용), Tea 3포
추가로 온열찜질? 그것도 매장에 가서 할 수 있다.
나는 날씨가 너무 덥기도 하고, 일 때문에 시간이 맞지 않아 온열은 패스
나는 식단중이라서, 식단에 해독프로그램을 병행했다.
허벌베버리지는 한포를 물 2L에 타서 하루 종일 먹으면 된다.
뭔가 향긋한 느낌의 맛이다.
각종 다이어트를 다 해봐서, 쉐이크로 근육량 보충하고
허벌베버리지로 체지방 감량을 위한 장운동 촉진을 하겠구나 싶었다.
[허벌라이프 3일 해독 패키지 후기]
가장 중요한, 후기!!
결론부터 말하면, 효과가 있긴 하다.
난 워낙 근육이 잘 생기는 편이라서,
식단에 쉐이크를 추가로 먹었으니 근육량 증가는 예상했고
체지방은 생각보단 빠져서 놀람
원래 저런 다이어트차 마시면 화장실을 엄청 가는데
(구매할 때도 화장실 많이 가실 거라고 함)
난 생각보다 화장실을 너무 못갔다.
물 2L에 타서 마셨는데도 약간 어지러운 증상 있음!
차를 마시지 않을 때만큼 화장실 못 감..
오히려 유산균 먹을 때가 나았던 것 같다..
근데 체지방이 빠져서 놀람 ㅎㅎ
[허벌라이프 3일 해독 패키지 후기 요약]
<구성>
단백질 쉐이크 6포, 허벌베버리지 3포
<가격>
3만원
<복용법>
- 아침, 저녁 : 단백질 쉐이크 1포
- 점심 : 일반식
- 허벌베버리지 1포 + 물 2L (최소 1L)
<결과>
- 근육량 +0.7kg 증가, 체지방 -0.9kg 감소